芦荟,毋庸置疑是集食用,药用,美容为一身的保健植物,它不但具有“天然美容师”的美称,对很多疾病也有一定的辅助治疗功效,被称为“家庭药箱”。是得到很多人喜欢吃的食物,那芦荟可以天天吃吗?快来让我们一起了解看看吧!
本文目录
1、芦荟可以天天吃吗?
(资料图片仅供参考)
2、吃芦荟有哪些副作用?
3、芦荟的食用方法有哪些?
芦荟味苦性寒,天天食用容易加重人体的寒气,从而加重人体的胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等一系列不适症状的发生,不利于人体的健康,属于芦荟一般是不建议天天吃的。
芦荟味苦性寒,主要适用于实证病型,对于虚证病症就不太合适。尤其是阳气不足,脾胃虚弱或虚寒体质的人食用,有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情,加速死亡。
心脑血管患者,肝病患者,肾病患者中医辨证多属阳虚气虚类型,过用具有清肝热泻实火作用的芦荟,等于是雪上加霜。对于病情危重的患者用苦寒清热的芦荟产品,泄气伤阳死的更快。这时应以补气,温阳,固脱为主,中医方剂有独参汤,生脉饮等。
服用芦荟产生副作用多因芦荟大寒的特性,表现主要是过食寒凉导致的阳虚气虚:如畏寒怕冷、手脚发凉、体质虚弱无力、腰痛肾痛、精神不振、嗜睡无力;凌晨腹泻,或者便秘;小便浓黄、夜尿频多;身浮肿,记忆力减退、脑力不济;性功能减退;阳痿、早泄;面部色青白。
若是保健品含有芦荟怎样区别是好转反应或副作用?若是属于好转反应,则一旦停服,身体会在三五天内很快恢复正常且精力体力都会有显著提升,若是属于副作用,则一旦停服,一二周后身体仍不见轻快或好转的迹象,甚至增加了以前没有的症状,则必是副作用无疑。好转反应不会在停用产品后挺长时间存在,一般停用一二天,反应就会消退。真正的好转反应过后必然是状态的提升、活力的增加。
1、生吃:割取新鲜叶片,洗净后,削去叶缘齿刺,连皮吃或削去皮吃。
2、芦荟饮料:新鲜叶榨汁,或鲜芦荟汁配蜂蜜、果汁饮用。服罐装芦荟饮料,内含纯芦荟汁或复配芦荟汁。
3、芦荟酒:用鲜芦荟叶100~150g,和高度粮食白酒0.5公斤直接浸泡,一周后即可饮用。芦荟叶可与枸杞、山楂、杨梅、青梅或其他中药复泡。芦荟酒可与其它果汁勾兑饮用。也可将芦荟叶参与发酵制酒。
4、甜点:与有些水果,如苹果、草莓、西红柿一起,用蜂蜜、白糖制成蜜饯或或民甜果酱。
5、糖果:用芦荟汁、芦荟粉加入白糖、香精、色素等做成口香糖、巧克力、软糖和饴糖等。
6、糕点:以芦荟汁、芦荟粉和入面粉中,做成糕点、西点、面包、三明治等。
7、芦荟茶:将芦荟叶晒干或烘干,泡茶。
8、芦荟粉:干叶磨粉。或将鲜叶磨碎,过滤,再将滤液干燥成粉。或将鲜叶去皮,将叶肉粉碎,过滤,将滤液真空冷冻干燥成粉。以上的芦荟粉可直接服用,也可用于糖果、糕点、饮料生产,也可作化妆品的添加剂。
9、菜肴:鲜芦荟叶或芦荟胶冻可作蔬菜使用。如用于甜食、凉拌面的调料、汤菜、沙拉、炸菜、炒菜、炖菜等,也可生食,以鲜芦荟片代生鱼片蘸酱油、芥茉食用。芦荟的食用量以不致泻为原则。
总结:芦荟茶虽然营养丰富,保健功效出色,但它含有一些特异性植物蛋白,容易导致人体出现过敏,因此大家在吃的时候要注意!
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