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1、排卵期的计算方法监测体温的方法很多，宫颈粘液检查，推断月经周期规律，排卵试纸检测，超声监测排卵等等。

2、最实际的是根据规律的月经周期来计算排卵期，因为卵子被排除卵巢后可以在女性体内存活1-2天，男性的精子可以在女性体内存活4-5天，所以在排卵日前后的4-5天内同房很容易怀孕，这是关键时期。

3、根据女性的月经周期，可以推断出下次月经出血的时间，下次月经出血的第一天，前提是14天之前，就是排卵日。

本文到此结束，希望对你有所帮助。