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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到瘦腰瑜伽方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于瘦腰瑜伽的相关内容。

1、瘦腰瑜伽是一种瑜伽，可以帮助女性摆脱脱肥腰的困扰。

2、动作要领包括坐姿扭转、侧腰扭转和弓式。

3、据调查，近七成的女性腰臀比例非常高，很多都是“苹果腰”的，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆积成山。

4、若再不消脂，不仅对身材，对你的健康都有不好的影响。

5、赶紧来学学帮你瘦腰腹的瘦腰瑜伽吧，让你摆脱肥腰的困扰。